‘Middeltjes tegen snurken geldverspilling’

Dure middeltjes om snurken te verhelpen schieten hun doel voorbij. Ze houden de onfortuinlijke slaper namelijk vaker uit zijn slaap dan dat ze echt helpen, zo stelt consumenten-organisatie Which?.

Kinbanden om de mond gesloten te houden, pleisters om de neus open te houden, elektrische apparaatjes die een stroomstootje geven als u begint te snurken, mondbeugels maar ook huis-, tuin- en keukenmiddeltjes zoals een tennisbal in de rug van de pyjamajas naaien om te voorkomen dat de snurker op de rug gaat liggen,… Het heeft allemaal meestal slechts één effect: ze zorgen ervoor dat de snurker niet of nauwelijks de slaap kan vatten. Dat is nog maar eens bewezen, nu door consumentenorganisatie Which?. De Britse consumentenorganisatie liet meerdere middeltjes uittesten door 2.000 zware snurkers en peilde niet alleen naar hun bevindingen maar ook naar die van hun onfortuinlijke partners. De belangrijkste bevinding van het onderzoek: ‘Het is belangrijk dat snurkers uitzoeken wat het snurken precies veroorzaakt alvorens een of ander middel te kopen. Sommige producten pakken zelfs uit met wetenschappelijke claims die niet bewezen zijn. En zelfs als de werkzaamheid wetenschappelijk bewezen is, garandeert het gebruik van dit product nog geen succes, want snurken kan nu eenmaal meerdere oorzaken hebben.’

Snurken kan sporadisch optreden, bijvoorbeeld na overmatig alcoholgebruik, te grote fysieke vermoeidheid of na gebruik van bepaalde genees- of slaapmiddelen. Habitueel snurken komt vaker voor: 4 op de 10 mannen, ongeveer half zoveel vrouwen en zelfs één kind op de tien snurken geregeld. Vrouwen beginnen meestal pas na de menopauze te snurken, bij mannen begint het vroeger en neemt het meestal ook toe met de leeftijd.

‘Dergelijke middeltjes zijn eigenlijk een groot schandaal’, bevestigt ook tandarts Miche De Meyer, verbonden aan het UZ Gent, eenheid voor Slapen en Waken. ‘Die fabrikanten zijn alleen maar uit op een verkoopeffect, maar niet één van die producten zorgt voor een écht markant verschil, laat staan een blijvend. Bovendien hebben we ook totaal geen zicht op eventuele bijwerkingen van sprays en dergelijke.’ Wat dan wél werkt? ‘In ons centrum hebben wij prima resultaten met een zogenoemde t-MRA, noem het een antisnurkbeugel. Maar dan wel eentje die specifiek op maat van het gebit van de snurker wordt gemodelleerd. Die duwt de onderkaak een beetje naar voren, wat de vernauwing in de keel ter hoogte van de tong en het weke verhemelte opheft. Daardoor verloopt de luchtstroom naar de longen weer normaal. De beugel biedt een uitkomst voor patiënten met een ‘zuiver snurkprobleem’ - versta mensen die hooguit tien keer per uur snurken - of met een ‘mild obstructief slaapapneu-index’, tien tot twintig keer snurken per uur. Om dat na te gaan, is dus eerst een slaapstudie nodig. Want snurken kan inderdaad een zwaar medisch probleem verbergen, en dat moet eerst worden uitgesloten.’ De t-MRA is overigens onder specifieke voorwaarden terugbetaald door het Riziv.

Bron: stopmetsnurken

Snurken slecht voor hersenen

Snurken waarbij ook de adem tijdens het slapen telkens enkele tellen stokt, in vaktaal slaapapneu genoemd, is slechter voor de hersenen dan altijd gedacht.

Door de activiteit van de hersencellen in beeld te brengen ontdekte C. Rae (The University of New South Wales) dat slaapapneu de energievoorziening van de hersenen ernstig ontregelt.

Er ontstaat tijdens de slaap een beeld dat lijkt op dat in de hersenen van iemand die een ernstige beroerte heeft gehad of iemand die op het punt staat te overlijden. De hersenen moeten alle zeilen bijzetten om te overleven, stelt Rae in het vakblad Journal of Cerebral Blood Flow and Metabolism op grond van metingen bij 13 patiënten. Rae waarschuwt dat mensen met slaapapneu zich hiervoor moeten laten behandelen.

Wat is Snurken?

Het geluid Snurken ontstaat door trillend weefsel achterin de keel. Doordat we met de open mond slapen is het “snurk geluid” duidelijk waarneembaar. De lucht passeert de tong en het slappe weefsel achter in de keel en laat dit trillen. Dit geluid kan zeer hevig zijn, waar de (stille) partner het meeste last van heeft.

Echter door onder andere een tekort aan zuur-stof heeft het ook zeer nadelige effecten voor de gezondheid van de snurker zelf. (Zware vermoeidheid overdag, onvoldoende energie, slechte concentratie, en het zogenaamde korte lontje….) Recent zijn er onderzoeken afgerond, die aangeven dat snurken sterke invloed heeft op het ontstaan van Dementie en of Alzheimer. Dit doordat indien men snurkt of last heeft van Apneu, tijdens de slaap lichte hersenbeschadigen kan oplopen, door o.a. een tekort aan zuurstof.

Tips tegen het snurken

Snurken komt in verschillende gradaties voor. Als uw partner naar een andere slaapkamer verhuist, bent u een matige snurker. Als de buren ook gaan verhuizen, bent u een zwaar geval te noemen.Matige snurkers snurken meestal een gedeelte van de nacht, of bijvoorbeeld alleen als ze op hun rug liggen.Mannen snurken over het algemeen meer dan vrouwen.

Apart slapen kan nachtelijke conflicten vermijden.

Een dubbel bed wordt door de meeste koppels nog altijd beschouwd als een symbool van hun samenzijn. Maar in werkelijkheid, zo schrijft de Sunday Times, is het voor heel veel mensen verstandiger om apart te slapen en zo ‘nachtconflicten’ te voorkomen.

Dat zegt dr. Chris Alford, een ’slaappsycholoog’ die is verbonden aan de universiteit van West-Engeland en onderzoek deed in opdracht van de officiële ‘Slaapraad’. Dr. Alford stelt vast dat ’slaapconflicten’ in heel veel relaties voorkomen en waarschuwt dat die in veel gevallen de hele relatie ondermijnen. Wat steeds meer koppels er al toe heeft gebracht om het dubbele bed te vervangen door twee tegen elkaar geschoven ’singles’ en soms zelfs in afzonderlijke kamers te gaan slapen.

Dat akelige gesnurk !

De gemiddelde snurker heeft zelf meestal weinig last van de zagende, reutelende en gierende geluiden die hij maakt. Tenzij hij wordt aangestoten door zijn partner, die er vaak wél last van heeft. Echt gezond is snurken niet. Vaak gaat het samen met ademstops en dat geeft een groter risico op hart- en vaatziekten.

Gescheiden slapen beter voor relatie

Koppels zouden apart moeten slapen voor hun relatie en om gezondheidsredenen, stellen Britse deskundigen. Als een van de partners veel draait in zijn of haar slaap, bestaat er een kans van 50 procent dat de slaap van de ander wordt verstoord. Desondanks willen stellen toch graag samen blijven slapen, berichtte de BBC woensdag.

“Mensen denken dat ze samen beter slapen, maar onderzoek wijst anders uit”, aldus wetenschapper Robert Meadows van de Universiteit van Surrey. Hij vergeleek de slaapresultaten van veertig stellen.

Volgens slaapspecialist Neil Stanley, die apart van zijn vrouw slaapt, zijn stellen pas enkele eeuwen geleden tijdens de industriële revolutie samen gaan slapen, bij gebrek aan ruimte. Hiervoor was het niet ongewoon de nacht apart door te brengen, aldus Stanley. In het oude Rome was het huwelijksbed uitsluitend bedoeld voor het bedrijven van de liefde.
Stanley raadt stellen met slaapproblemen aan hetzelfde te doen. Volgens de onderzoeker is slaapgebrek onder meer verbonden met depressies, hartstoornissen, longproblemen, ongelukken en scheidingen. De onderzoeker stelt dat aan voldoende slaap vaak niet genoeg belang wordt gehecht.

Snurken tijdens de zwangerschap

Snurken tijdens zwangerschap kan duiden op zwangerschapsdiabetes.

Bij zwangere vrouwen kan snurken meer betekenen dan slapeloze nachten voor hun partners. Nieuw onderzoek van de Northwestern University Feinberg School of Medicine suggereert namelijk dat zwangere vrouwen die minstens drie nachten per week snurken meer kans hebben op zwangerschapsdiabetes. Dit brengt gezondheidsrisico’s met zich mee, voor zowel moeder als kind.

Aan de studie werkten 189 gezonde vrouwen mee. Zij vulden twee keer een vragenlijst in over hun slaapgedrag: een keer aan het begin van hun zwangerschap en een keer in de laatste drie maanden van hun zwangerschap. Vrouwen die frequent snurkten hadden 14,3 procent kans op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes. Vrouwen die dit niet (frequent) deden hadden 3,3 procent op zwangerschapsdiabetes.

Tijdens het onderzoek kwam ook aan het licht wat waarschijnlijk de kans op snurken vergroot tijdens de zwangerschap: toegenomen
Bron: Bohn Stafleu

Vrouw snurkt op piekmomenten tot 111,6 decibel!!

“Ik weet dat ik luid snurk, maar dat het zo erg zou zijn. Het is een beetje beschamend….” Dit zijn de woorden van 60-jarige Jenny Chapman uit Groot Brittannië en ze snurkt zo hard, dat het niveau vergelijkbaar is met een F16-straaljager. Nou dacht ik toch echt dat mijn partner alle records verbrak, maar blijkbaar bestaat er nog erger!

Het snurken van oma Jenny haalt maar liefst 111 decibel. Dit is gelijk aan het geluid van een vliegtuig die op 90 meter hoogte overvliegt. Dit is extreem als je je bedenkt dat snurkgeluiden de 80 decibel kunnen overschrijden. Dit is harder dan het geluid dat een stofzuiger maakt (70 decibel). Om iemands nachtrust te verstoren is slechts 30 decibel nodig.

Ik zeg maar niks meer……..

bron: 50plus

6 Miljoen snurkers krijgen speciale kliniek in Amsterdam.

6 Miljoen snurkers krijgen speciale kliniek in Amsterdam.
Gepost 03 november, 2009 Reacties(0)
Snurk- en apneupatiënten in Amsterdam zonder operatie geholpen!

Op 1 december opent in het WTC in Amsterdam een nieuwe snurkkliniek haar deuren voor snurkers en apneupatiënten. Zij kunnen er terecht voor screening en poliklinische behandeling.

Nederland telt 6 miljoen snurkers. Voor de meeste snurkende slapers blijven de symptomen beperkt tot een ronkend geluid en klagende bedgenoot de volgende ochtend. Maar 600.000 snurkers hebben last van een diepgaander probleem: zij lijden aan slaapapneu. Hun ademhaling stokt tijdens het slapen, wat overdag zorgt voor spierpijn, concentratiestoornissen en een constant gevoel van vermoeidheid.

Tong

Eerder had een snurkende apneu patiënt de keuze tussen twee weinig comfortabele behandelingen. Zo moest hij ofwel onder het mes, ofwel een behandeling met overdruk ondergaan. Snurkende apneulijders kunnen vanaf december terecht in de Kliniek voor Snurken en Apneu, waar voor Amsterdam een compleet nieuwe screening en behandeling zal worden toegepast. Er werden de afgelopen 12 jaar reeds meer dan 35.000 patiënten met deze MRA/TRA snurkbeugel in Europa succesvol behandeld.
Dankzij een gepatenteerde snurkbeugel welke werd ontwikkeld in samenwerking met somnologen en gnathologen in internationale slaaplaboratoria, kan iedereen een stille nacht tegemoet gaan.
Door middel van deze snurkbeugel exact op maat, wordt gegarandeerd dat de luchtwegen van de patiënt tijdens het slapen niet geblokkeerd kunnen raken. ’s Nachts ontspannen en verslappen namelijk onze spieren. Hierdoor zakt de tong achterwaarts in de keel en versperd ze de luchtwegen. Het gevolg van deze obstructie is een snurkgeluid en eventuele ademhalingsstoornissen.

Maar met deze doorontwikkelde comfortabele snurkbeugel zonder bijwerkingen blijven zowel tong als onderkaak mooi op hun plaats zitten. Met als doel een gezonde diepe slaap, dus overdag meer levenskwaliteit voor patiënt en partner.

Snurken is verleden tijd door de snurkbeugel

Een snurkkliniek in Amsterdam moet ervoor gaan zorgen dat snurk- en apneupatiënten zonder operatie geholpen kunnen worden. Op 1 december opent de kliniek in het WTC zijn deuren.

In Nederland snurken zo’n 6 miljoen mensen. Over het algemeen blijven de symptomen beperkt tot ronkende geluiden. Wat overigens wel vaak leidt tot een klagende bedgenoot.

Een op de tien snurkers heeft last van serieuze klachten. Ze lijden aan slaapapneu. Deze aandoening zorgt ervoor dat de ademhaling stokt tijdens het slapen. Dit kan ertoe lijden dat de persoon in kwestie de volgende dag last heeft van spierpijn, concentratieproblemen en vermoeidheid.

Opereren
Op dit moment kunnen patiënten in Nederland met snurk en/of apneuproblemen behandeld worden door zich te laten opereren of een behandeling te ondergaan met overdruk. Per december komt daar de mogelijkheid bij om via een nieuwe screening de klachten te behandelen.

In Europa zijn de afgelopen 12 jaar meer dan 35.000 patiënten met deze MRA/TRA snurkbeugel succesvol behandeld.

Snurkbeugel
Een gepatenteerde snurkbeugel zorgt ervoor dat de luchtwegen van een patiënt niet geblokkeerd worden tijdens het slapen. Het voorkomt dat de tong achterwaarts in de keel de luchtwegen versperd, wat normaal voor snurkgeluid en ademhalingsstoornis zorgt.

Bron: Senioren

Man is gesnurk beu

Het gezaag van zijn vrouw hartsgrondig beu, is een Chinese trucker vanaf een ferry de Yangtzerivier ingesprongen. Dat meldt de Chongqing Evening Post.
Getuigen zagen hoe de moegetergde Zhou uit de cabine van zijn vrachtwagen stapte. Met de handen op z’n oren schreeuwde hij dat hij het niet meer kon aanhoren. In zijn zog verscheen z’n kwetterende echtgenote.
“Ik moet er even tussenuit,” zei Zhou nog, waarop hij de Blauwe Rivier indook. Omwille van de duisternis zette de bemanning van de ferry enkele schijnwerpers in om de gepeste Chinees op te sporen. De vrijwillige drenkeling was echter nergens meer te bespeuren.
Later op de nacht vond de politie de sukkelaar evenwel op de oever van de rivier. Hij had anderhalve kilometer gezwommen om op het droge te geraken. “Ik dacht dat ik zou sterven, maar dat leek me nog beter dan het gezeur van mijn vrouw te moeten doorstaan,” zei de uitgeputte man aan de agenten.
De volgende ochtend werd het bizarre koppel herenigd in het politiebureau. De vrouw van Zhou beloofde daar plechtig dat ze zou stoppen met haar oeverloos gezaag.

Bron: Menshealth

Snurken blijft vervelend voor je bedgenoot

Snurken blijft vervelend voor je bedgenoot, maar is niet zo slecht als algemeen wordt gedacht. Israelische vorsers kwamen erachter dat snurken je leven zelfs kan verlengen.

Sterftekans
Snurken wordt al jaren gelinkt aan hoge bloeddruk, hartinfarcten en andere gezondheidskwalen. Een Israelische studie onder 600 mensen boven de 65 jaar toont echter aan dat snurkers niet sneller overlijden. Het risico op vroegtijdig overlijden bij hen met een slaapapneu, waarbij de adem tijdens de slaap stokt, bleek lager te liggen dan bij de niet-snurkers.

Sterker lichaam
Volgens de vorsers is het lichaam van een snurker beter gewapend. Door de voortdurende onderbrekingen in zuurstof en bloedtoevoer naar organen, veroorzaakt door de pauzes in de ademhaling, versterkt dit op één of andere manier het hart en de hersenen. Als er een hartaanval of beroerte optreedt, kan het lichaam hier beter om mee gaan.

Snurken: niet altijd onschuldig

Snurken is heel normaal bij kinderen. Veel ouders vinden het schattig als hun kind lekker ligt te knorren. Maar let op! Wanneer je kind regelmatig snurkt, moet je er mee naar de huisarts. Want ademhalingsmoeilijkheden tijdens de slaap kunnen gevolgen hebben voor de ontwikkeling van je kind.

Elk tweede kind heeft er last van.

Meer dan de helft van alle kinderen tussen een en vier jaar oud snurken zo nu en dan, acht procent daarvan snurkt elke macht. Bij het ouder worden, neemt het aantal kinderen dat regelmatig snurkt, toe: van zes procent bij eenjarigen tot 13 procent van de vierjarigen. Jongetjes snurken vaker dan meisjes: 63 procent van de jongetjes tegenover 58 procent bij de meisjes. Meestal gaat snurken bij kinderen vanzelf weer over, maar bij veel kinderen ook niet. Maar de kleine knorretjes kunnen wel worden geholpen.

Oorzaken

Een oorzaak voor nachtelijk “zagen” kan een blokkade van de bovenste luchtwegen zijn, die door vergrote neusamandelen, ook wel “poliepen” genaamd, wordt veroorzaakt. Maar vergrote keelamandelen en passief roken kunnen snurken bij kinderen opwekken: kinderen van ouders die roken, hebben gemiddeld meer last van snurken. Wanneer één van de ouders in de buurt van een- tot vierjarigen rookt, stijgt de kans op snurken al met 60 procent.

Gevolgen

Ademhalingsmoeilijkheden ’s nachts kunnen vaak gevolgen hebben voor kinderen: snurkende kinderen hebben ’s nachts tweemaal zo veel last van chronisch hoesten. Bovendien hebben ze gemiddeld vaker last van verkoudheden en oorinfecties. In zeldzame gevallen kan de ademhalingsstoornis zo veel energie vergen van kleine kinderen, dat hun ontwikkeling wordt vertraagd.

Snurken heeft ook invloed op het prestatievermogen van kinderen. Kinderen hebben energie nodig om geconcentreerd op school te zitten en die energie halen ze uit een diepe, rustige slaap. Slapen ze slecht door het snurken, dan kan dit invloed hebben op hun prestaties overdag. Door een verminderde zuurstoftoevoer naar de hersenen, kunnen gedragsstoornissen en slechte cijfers ontstaan. Volgens Amerikaans en Duits onderzoek is het aantal kinderen met slechte schoolprestaties in de groep snurkers met 30,6 procent bijna tweemaal zo hoog als in de controlegroep met slechts 16,3 procent. Ook moeheid overdag, hyperactiviteit en bleekheid komen bij snurkende kinderen vaker voor dan bij kinderen die ’s nachts rustig kunnen doorslapen.

Behandeling

Het verwijderen van de poliepen is een manier om snurken te behandelen. Wanneer de keelamandelen ook sterk vergroot zijn, dan kunnen deze met behulp van een laser voor een deel worden verwijderd. Deze zogeheten “tonsillotomie” kan al bij patiëntjes onder de vijf jaar worden toegepast. Hierbij wordt een deel van het amandelweefsel behouden. Dat is beter dan een totale verwijdering van de keelamandelen, want zo blijft een deel bewaard en dat deel zorgt nog voor de nodige afweer tegen ziekteverwekkers en ondersteunt het immuunsysteem van het kind.

Maar niet elk patiëntje is geholpen met een operatie. Een op de vier kinderen houdt ademhalingsproblemen. De oorzaak kan zijn dat de bovenste ademhalingsspieren niet goed functioneren, waardoor de bovenste luchtwegen erg verslappen, wanneer het kind in de REM-slaap is.

Als je kind snurkt, bespreek dit dan wanneer je weer naar de kinderarts gaat. Hij zal je kind onderzoeken en als het nodig is doorverwijzen naar een KNO-arts. Deze arts kan de keelneusholte van je kind nauwkeurig onderzoeken en een behandeling voorstellen
(Bron: Snurken is heel normaal bij kinderen. Veel ouders vinden het schattig als hun kind lekker ligt te knorren. Maar let op! Wanneer je kind regelmatig snurkt, moet je er mee naar de huisarts. Want ademhalingsmoeilijkheden tijdens de slaap kunnen gevolgen hebben voor de ontwikkeling van je kind.

Elk tweede kind heeft er last van

Meer dan de helft van alle kinderen tussen een en vier jaar oud snurken zo nu en dan, acht procent daarvan snurkt elke macht. Bij het ouder worden, neemt het aantal kinderen dat regelmatig snurkt, toe: van zes procent bij eenjarigen tot 13 procent van de vierjarigen. Jongetjes snurken vaker dan meisjes: 63 procent van de jongetjes tegenover 58 procent bij de meisjes. Meestal gaat snurken bij kinderen vanzelf weer over, maar bij veel kinderen ook niet. Maar de kleine knorretjes kunnen wel worden geholpen.

Oorzaken

Een oorzaak voor nachtelijk “zagen” kan een blokkade van de bovenste luchtwegen zijn, die door vergrote neusamandelen, ook wel “poliepen” genaamd, wordt veroorzaakt. Maar vergrote keelamandelen en passief roken kunnen snurken bij kinderen opwekken: kinderen van ouders die roken, hebben gemiddeld meer last van snurken. Wanneer één van de ouders in de buurt van een- tot vierjarigen rookt, stijgt de kans op snurken al met 60 procent.

Gevolgen

Ademhalingsmoeilijkheden ’s nachts kunnen vaak gevolgen hebben voor kinderen: snurkende kinderen hebben ’s nachts tweemaal zo veel last van chronisch hoesten. Bovendien hebben ze gemiddeld vaker last van verkoudheden en oorinfecties. In zeldzame gevallen kan de ademhalingsstoornis zo veel energie vergen van kleine kinderen, dat hun ontwikkeling wordt vertraagd.

Snurken heeft ook invloed op het prestatievermogen van kinderen. Kinderen hebben energie nodig om geconcentreerd op school te zitten en die energie halen ze uit een diepe, rustige slaap. Slapen ze slecht door het snurken, dan kan dit invloed hebben op hun prestaties overdag. Door een verminderde zuurstoftoevoer naar de hersenen, kunnen gedragsstoornissen en slechte cijfers ontstaan. Volgens Amerikaans en Duits onderzoek is het aantal kinderen met slechte schoolprestaties in de groep snurkers met 30,6 procent bijna tweemaal zo hoog als in de controlegroep met slechts 16,3 procent. Ook moeheid overdag, hyperactiviteit en bleekheid komen bij snurkende kinderen vaker voor dan bij kinderen die ’s nachts rustig kunnen doorslapen.

Behandeling

Het verwijderen van de poliepen is een manier om snurken te behandelen. Wanneer de keelamandelen ook sterk vergroot zijn, dan kunnen deze met behulp van een laser voor een deel worden verwijderd. Deze zogeheten “tonsillotomie” kan al bij patiëntjes onder de vijf jaar worden toegepast. Hierbij wordt een deel van het amandelweefsel behouden. Dat is beter dan een totale verwijdering van de keelamandelen, want zo blijft een deel bewaard en dat deel zorgt nog voor de nodige afweer tegen ziekteverwekkers en ondersteunt het immuunsysteem van het kind.

Maar niet elk patiëntje is geholpen met een operatie. Een op de vier kinderen houdt ademhalingsproblemen. De oorzaak kan zijn dat de bovenste ademhalingsspieren niet goed functioneren, waardoor de bovenste luchtwegen erg verslappen, wanneer het kind in de REM-slaap is.

Als je kind snurkt, bespreek dit dan wanneer je weer naar de kinderarts gaat. Hij zal je kind onderzoeken en als het nodig is doorverwijzen naar een KNO-arts. Deze arts kan de keelneusholte van je kind nauwkeurig onderzoeken en een behandeling voorstellen
Snurken is heel normaal bij kinderen. Veel ouders vinden het schattig als hun kind lekker ligt te knorren. Maar let op! Wanneer je kind regelmatig snurkt, moet je er mee naar de huisarts. Want ademhalingsmoeilijkheden tijdens de slaap kunnen gevolgen hebben voor de ontwikkeling van je kind.

Elk tweede kind heeft er last van

Meer dan de helft van alle kinderen tussen een en vier jaar oud snurken zo nu en dan, acht procent daarvan snurkt elke macht. Bij het ouder worden, neemt het aantal kinderen dat regelmatig snurkt, toe: van zes procent bij eenjarigen tot 13 procent van de vierjarigen. Jongetjes snurken vaker dan meisjes: 63 procent van de jongetjes tegenover 58 procent bij de meisjes. Meestal gaat snurken bij kinderen vanzelf weer over, maar bij veel kinderen ook niet. Maar de kleine knorretjes kunnen wel worden geholpen.

Oorzaken

Een oorzaak voor nachtelijk “zagen” kan een blokkade van de bovenste luchtwegen zijn, die door vergrote neusamandelen, ook wel “poliepen” genaamd, wordt veroorzaakt. Maar vergrote keelamandelen en passief roken kunnen snurken bij kinderen opwekken: kinderen van ouders die roken, hebben gemiddeld meer last van snurken. Wanneer één van de ouders in de buurt van een- tot vierjarigen rookt, stijgt de kans op snurken al met 60 procent.

Gevolgen

Ademhalingsmoeilijkheden ’s nachts kunnen vaak gevolgen hebben voor kinderen: snurkende kinderen hebben ’s nachts tweemaal zo veel last van chronisch hoesten. Bovendien hebben ze gemiddeld vaker last van verkoudheden en oorinfecties. In zeldzame gevallen kan de ademhalingsstoornis zo veel energie vergen van kleine kinderen, dat hun ontwikkeling wordt vertraagd.

Snurken heeft ook invloed op het prestatievermogen van kinderen. Kinderen hebben energie nodig om geconcentreerd op school te zitten en die energie halen ze uit een diepe, rustige slaap. Slapen ze slecht door het snurken, dan kan dit invloed hebben op hun prestaties overdag. Door een verminderde zuurstoftoevoer naar de hersenen, kunnen gedragsstoornissen en slechte cijfers ontstaan. Volgens Amerikaans en Duits onderzoek is het aantal kinderen met slechte schoolprestaties in de groep snurkers met 30,6 procent bijna tweemaal zo hoog als in de controlegroep met slechts 16,3 procent. Ook moeheid overdag, hyperactiviteit en bleekheid komen bij snurkende kinderen vaker voor dan bij kinderen die ’s nachts rustig kunnen doorslapen.

Behandeling

Het verwijderen van de poliepen is een manier om snurken te behandelen. Wanneer de keelamandelen ook sterk vergroot zijn, dan kunnen deze met behulp van een laser voor een deel worden verwijderd. Deze zogeheten “tonsillotomie” kan al bij patiëntjes onder de vijf jaar worden toegepast. Hierbij wordt een deel van het amandelweefsel behouden. Dat is beter dan een totale verwijdering van de keelamandelen, want zo blijft een deel bewaard en dat deel zorgt nog voor de nodige afweer tegen ziekteverwekkers en ondersteunt het immuunsysteem van het kind.

Maar niet elk patiëntje is geholpen met een operatie. Een op de vier kinderen houdt ademhalingsproblemen. De oorzaak kan zijn dat de bovenste ademhalingsspieren niet goed functioneren, waardoor de bovenste luchtwegen erg verslappen, wanneer het kind in de REM-slaap is.

Als je kind snurkt, bespreek dit dan wanneer je weer naar de kinderarts gaat. Hij zal je kind onderzoeken en als het nodig is doorverwijzen naar een KNO-arts. Deze arts kan de keelneusholte van je kind nauwkeurig onderzoeken en een behandeling voorstellen
(Bron: Dievanmij

Symptomen van slapeloosheid

De meeste mensen zullen verklaren dat ze gewoon niet kunnen slapen. Toch is er meer aan de hand. Slapeloosheid heeft de volgende kenmerken:
- zeer moeilijk in slaap geraken
- iedere nacht verschillende keren wakker worden en moeite hebben om terug in te slapen
- veel te vroeg wakker worden
- ’s morgens vermoeid wakker worden omdat men niet van een herstellende slaap heeft kunnen genieten.

Er bestaan twee soorten slapeloosheid, de acute en de chronische vorm. De meeste mensen hebben wel eens last gehad van acute slapeloosheid. Meestal heeft dit te maken met voorbijgaande persoonlijke problemen. Acute slapeloosheid duur nooit langer dan enkele dagen of hooguit twee weken. Chronische slapeloosheid betekent dat men minstens drie nachten per week amper slaapt en dat de slaapproblemen meer dan een maand blijven bestaan.

Slaapproblemen niet aanpakken met pillen

De FOD Volksgezondheid lanceert vanaf morgen een campagne om mensen ervan te overtuigen niet onnodig hun toevlucht te zoeken tot slaap- en kalmeringsmiddelen. De sensibiliseringsactie loopt onder het motto “Slaap- en kalmeringsmiddelen slik je niet zomaar - Praat erover met je huisarts of je apotheker”.Mogelijke gevaren

Doel van de campagne is om de mensen te informeren over de mogelijke gevaren van het ongecontroleerde gebruik van dergelijke middelen. Tegelijk worden ook een aantal alternatieven aangeboden.
De actie, die morgen tijdens een persconferentie officieel voorgesteld zal worden, loopt in de drie landstalen. Opvallendste luik van de campagne wordt een tv-spot die tot aan de kerstvakantie en begin volgend jaar te zien zal zijn op verschillende televisiezenders.

Angst en stress

Daarnaast zullen er over het hele land broodzakken met de de slagzin van de campagne verspreid worden. Bovendien komt er ook een informatiebrochure, waarin de mensen wordt uitgelegd hoe ze op een andere manier om kunnen gaan met angst-, stress- en slaapproblemen.

7 procent

In 2008 gingen ongeveer 14 miljoen doosjes slaap- en kalmeringsmiddelen over de toonbank. Volgens de Gezondheidsenquête van 2004 gebruikt 7 procent van de Belgische bevolking ouder dan 15 jaar regelmatig een kalmeringsmiddel. Een op de tien Belgen neemt geregeld een slaapmiddel.

Alcohol voor het slapen lokt snurken uit

Alcoholconsumptie kan zorgen voor ontspanning in de keelweefsels, en daardoor meer trillingen veroorzaken. Meer dan 51% van de snurkers uit een recent onderzoek was het ermee eens dat alcoholgebruik hun snurkprobleem verergerde. We adviseren, bij gebruik van Snoreeze, minstens één uur voor het slapengaan geen alcohol te drinken zodat de ingrediënten zich goed kunnen hechten.

Is snurken aangeboren?

Er zijn mensen die eenvoudigweg chronische snurkers zijn, aldus een Sloveens onderzoeksteam. De keelholte en het keelgat zijn bepalend voor snurken. Hebben we een verstopte neus dan zal het geluidsvolume van het gesnurk wel groter zijn , maar dat is niet de enige bepalende factor. Het zachte gehemelte speelt ook mee. Uit onderzoek bleek ook dat bij mensen die luid snurken het zachte gehemelte veel groter is dan bij niet-snurkers. Dit verhindert een soepele ademhaling. De turbulente luchtstroom zorgt voor het snurkgeluid. Een groot zacht gehemelte speelt op in de slaap, terwijl u overdag daar niets van merkt.

Overgewicht en een hogere leeftijd verergeren het probleem. Bovendien is het beter om niet te veel alcohol te drinken en rokerige ruimtes vermijden.

Naar schatting snurken drie van de tien vrouwen en vier van de tien mannen. Opereren kan een optie zijn, maar dat wordt het beste als laatste uitweg gezien. Er zijn hulpstukjes verkrijgbaar zoals plastic spalkjes die de luchtwegen helpen open te houden. Oordopjes voor de partner kunnen ook een oplossing bieden.

Tengevolge van het luid snurken van één van de partners, slapen vele echtparen tegenwoordig in aparte geïsoleerde ruimtes. Bij occasioneel snurken wordt er al eens iemand naar de sofa verwezen, maar dit is zeker niet de beste oplossing. Na een nacht op de sofa staat u immers geradbraakt op en weet u de waarde van een goed bed pas echt te appreciëren.

Man in tuin snurkt ex wakker

Een vrouw uit Biddinghuizen is in de nacht van dinsdag op woensdag wakker geworden van gesnurk in haar voortuin. Ze belde daarop de politie en agenten troffen even later inderdaad een snurkende man in haar tuin aan.Het werd al snel duidelijk dat het ging om de ex-man van de vrouw. Hij was flink aangeschoten en daarom kon hij door de politie worden aangehouden. De man ging zonder problemen mee naar het politiebureau waar hij in een cel zijn roes verder kon uitslapen.

Bron: ANP

Duitsers klagen huisbaas aan omwille van snurkende buurman

Een Duits koppel klaagt zijn huisbaas aan omdat hun buurman te luid snurkt. De Duitsers eisen een schadevergoeding van 6.000 euro. Volgens Hermann en Anna Höch beschreef hun huisbaas het appartement in een advertentie als “rustig en afgezonderd”. Maar toen het koppel het appartement huurde, werd het elke nacht wakker gehouden door hun buurman die te luid snurkt. Anna zou zelfs gezondheidsproblemen gekregen hebben door te weinig slaap. Het koppel heeft het appartement ondertussen verlaten, maar diende een klacht in. Ze eisen nu een schadevergoeding van 6.000 euro omdat ze vinden dat hun huisbaas hen belogen had. Er is nog geen uitspraak gedaan in de rechtszaak.

Bron: GvA