Wat zou het toch lekker zijn als je niets doet en toch calorieën verbrandt. Je hoeft dan niet meer naar de sportschool om je workout te doen, want het gaat toch allemaal vanzelf. Een fabeltje? Onderzoekers van de Universiteit van Californië beweren het tegendeel.
Mensen die zware snurk- en ademhalingsproblemen hebben, verbranden volgens de wetenschappers namelijk meer calorieën dan mensen zonder deze problemen. Als je de zwaarste vorm van apneu hebt, wanneer je luchtwegen gedeeltelijk of geheel geblokkeerd worden, verbrand je 373 calorieën extra.
Dit is gelijk aan een halfuur sporten in de sportschool.
Volgens onderzoeker dr. Eric Kezirian komt de extra verbranding van de calorieën, doordat ‘moeilijke slapers’ meer energie moeten leveren om in slaap te vallen. Slapend calorieën verbranden is natuurlijk heerlijk, maar elk voordeel heeft ook zijn nadeel: mensen met apneu zijn overdag veel slaperiger en hebben meer kans op een hoge bloeddruk en hart- en vaat problemen.
Bron: menshealth
Even een dutje doen tijdens het reizen met bus, vliegtuig of trein wordt door het snurken sociaal gezien eveneens onmogelijk gemaakt. Door een chronisch slaapgebrek bij de bedpartner, maar ook bij de snurker zelf, kunnen de spanningen hoog oplopen, zodanig dat het snurken tot serieuze relatie problemen kan leiden. Naast de sociale problemen, kunnen er voor de snurker bovendien eveneens serieuze gezondheidsproblemen ontstaan. Snurken is zeer inspannend voor het lichaam omdat men continue door vernauwde luchtwegen ademt.