Kort slapen risico bij diabetes

Eén nacht te kort slapen heeft al gevolgen voor de glucosehuishouding, blijkt uit onderzoek door het LUMC. Na een nachtrust van vier uur daalt de gevoeligheid voor insuline met bijna een kwart. Dat geldt zowel voor gezonde mensen als mensen met diabetes type 1. Diabetespatiënten zouden hier rekening mee moeten houden.

Na een te korte nachtrust zouden zij wellicht meer insuline moeten spuiten na de maaltijd. Met name voor diabetici is vaak te kort te slapen slecht. De onderzoekers bestudeerden de effecten van nachtrust op de glucosehuishouding bij negen gezonde vrijwilligers en zeven diabetespatiënten. Bij beide groepen daalde de insulinegevoeligheid met 20 tot 25 procent. Dat gold voor vetweefsel, lever en waarschijnlijk ook de spieren. Hoge bloedsuikerwaarden zijn schadelijk voor bloedvaten en organen.

Bron: Consumed